加圧トレーニングとは？
腕の付け根と脚の付け根に専用のベルトを巻き
適切な圧力をかけて血流を制限します
この状態でトレーニングを行うと
軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ
効果が得られのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します除圧後は血行が良くなります
『荒川区民健康応援プロジェクト』
ご自宅or勤務先が荒川区にある場合
通常15.000円かかる入会金が0円に！
出張の時コンセントが必要となります
電源が使える場所であればご自宅やジム
野外でも加圧トレーニングは可能です
1回のトレーニング時間は40分です
| 1回券 | 9.000円 |
| 4回券 | 34.000円 |
| 8回券 | 67.200円 |
※回数券に有効期限はございません
※回数券の料金には交通費等全て含まれております
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下記よりお問い合わせください
kaatsu.gym@gmail.com
加圧トレーニング5大効果
| 1.ダイエット効果 加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。 また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります | |
| 2.血行促進 加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。 血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。 冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます | |
| 3.回復力アップ 加圧トレーニングをすると 骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。 成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています | |
| 4.筋力アップ 軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。 脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます | |
| 5.若返り・美肌 加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果 が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれま |