アシスティックストレッチ

アシスティックストレッチとは

伸縮自在な棒状ツール
『アシスティック』を用いて行います

アシスティックストレッチを行うことで
筋の緊張を和らげ、胸郭や肩甲帯の可動域を広げ
正しい姿勢や身体の軸
重心を意識できるようになります

これまで意識する事が難しかった「軸」の感覚が
体感でき正しい姿勢を獲得
維持することが出来るようになります
『ストレッチ』+『コアトレ』+『動作改善』

コア（体幹）の活性
姿勢改善
柔軟性向上
筋の緊張緩和
血行促進
パフォーマンスアップ
肩こり改善

様々な効果が期待できるため
アスリートから一般の方まで幅広く行われています

また、立ちながら、座りながら行うストレッチのため
普段の生活の中でも
正しい姿勢を維持できるようになります

そして、姿勢が整っているということは
骨・関節が適正な場所にある状態です

そのため動きやすい関節、動きにくい関節
両方のバランスをとることができ
身体が持つ本来の動きを引き出すことができます

特に全身の動きに対して重要であるにも関わらず
固まりやすいアッパーコアの可動域を
広げる事に優れているため
選手であればパフォーマンスアップ
一般の方であればケガの防止などにつながります。

1回券円
4回券円
8回券円

※1回？？分です
※回数券に有効期限はございません

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