加圧トレーニングとは?

腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します
この状態でトレーニングを行うと軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します除圧後は血行が良くなります

加圧トレーニング5大効果

1.ダイエット
加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

2.血行促進
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます。

3.回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

4.筋力アップ
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

5.若返り・美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果 が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

加圧トレーニング体験
3,000円

回数券金額単価有効期限
1回券 5,000円5,000円無し
4回券19,400円4,850円無し
8回券36,800円4,600円無し

60歳以上限定
加圧トレーニング体験
2.000円

回数券金額単価有効期限
1回券 2,500円2,500円無し
4回券 9,700円2,425円無し
8回券18,400円2,300円無し

ご体験ご希望の方は下記よりご連絡お待ちしております。