体験 3000円
60歳以上 2000円

入会金15.000円
『荒川区民健康応援プロジェクト』
ご自宅or会社が荒川区の場合入会金0円

又60歳以上の方は体験料1.000円引き
回数券も大幅にお値引き致しております


加圧トレーニング
30分コース

1回券 (回数券)3.500円
4回券 (回数券)13.800円
8回券 (回数券)27.200円
月額コース/月3回月額8.900円
※追加1回2.900円
月額
通い放題コース
月額29.800円
※月額通い放題コースは平日限定となります
『土日祝はご利用頂けません』

加圧トレーニング
50分コース(加圧&ボクササイズ)

1回券 (回数券)5.000円
4回券 (回数券)19.400円
8回券 (回数券)36.800円
月額コース/月3回月額13.500円
※追加1回4.500円
月額
通い放題コース
月額39.800円
※月額通い放題コースは平日限定となります
『土日祝はご利用頂けません』

60歳以上限定!
加圧トレーニング30分コース

1回券 (回数券)2.500円
4回券 (回数券)9.700円
8回券 (回数券)18.400円


加圧トレーニングとは?
腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します
この状態でトレーニングを行うと軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します除圧後は血行が良くなります


加圧トレーニング5大効果

1.ダイエット加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります
2.血行促進加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます
3.回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています
4.筋力アップ軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます
5.若返り・美肌加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果 が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます

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