加圧トレーニング


加圧トレーニングとは?
腕の付け根と脚の付け根に適切な圧力をかけて血流を制限します
この状態でトレーニングを行うと軽い負荷でも大きな負荷をかけたときと同じ効果が得られるのです。
さらに、脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させたりする働きのある成長ホルモンの分泌量が増大します除圧後は血行が良くなります

加圧トレーニング5大効果

1.ダイエット加圧トレーニングを行なうと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります
2.血行促進加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量 も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調の改善が期待できます
3.回復力アップ
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています
4.筋力アップ軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。脳が重い負荷と錯覚して速筋が鍛えられ、それを長時間行なうことで同時に遅筋も鍛えられます。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます
5.若返り・美肌加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果 が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます

一般体験 3000円
60歳以上 2000円


回数券

50分コース30分コース60歳以上
1回券
プロテイン無
5000円3500円2500円
1回券
プロテイン付
5300円3800円2800円
4回券
プロテイン無
19400円13800円9700円
4回券
プロテイン付
20600円15000円10900円
8回券
プロテイン無
36800円27200円18400円
8回券
プロテイン付
39200円29600円20800円
  • 回数券に有効期限はございません
  • 回数券はご本人様のみ有効です
  • 50分コースは下記よりお選び頂けます
    (加圧50分)
    (加圧30分&ボクササイズ20分)
    (加圧30分&スポレッチポール20分)
  • 60歳以上は加圧トレーニング30分

月額制

月額加圧トレーニング30分8900円
月額加圧トレーニング50分13500円
  • 月3回までご利用可能です
  • 30分コースは1回追加2900円
    50分コースは1回追加4500円
  • 毎月1日にその月分をお引き落としさせていただきます
  • 翌月に繰越はできません
  • 加圧50分コースは下記よりお選び頂けます
    (加圧50分)
    (加圧30分&ボクササイズ20分)
    (加圧30分&スポレッチポール20分)

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